Czyli na początku wazylas prawie 90 kg ? Jezeli tak to gratuluje wyników :-] Polecam ułożyć dietę bogatą nie tylko w białko ale też zdrowy tłuszcz i węglowodany. Widzisz ile zyskujesz ? A jakie fajne rzeczy można wtedy jeść...i efekty są. Wygogluj też do czego słuzy regeneracja i co się wtedy dzieje.
[...] co znaczą niektóre techniki." To chyba natomiast najlepiej swiadczy o zasadnosci cwiczenia niektorych technik w Karate... skoro samemu tworcy tyle lat zajelo dojscie do czego one do jasnej cholery sluza Oki. A teraz na temat. Mysle, ze po prostu nam brakuje pokory. Japonczycy uprawiajacy sztuki walki, zanim uslyszal o nich jakikolwiek [...]
moze to wiesz ale moze nie bo z twojego listu wybija sie niepewnosc co do sensu posiadania pulsometru, wiec kilka slow do czego sie go wogle uzywa. cala idea pomiaru pulsu w czasie wysilku zrodzila sie z analizy naszej fizjologii i jak pewnie wiesz w wysilkach dlugodystansowych takich jak biegi czy plywanie organizm czerpie energie z innych zrodel [...]
[...] Mozna to jakos zastapic? A co do rowerka to staram sie jezdzic około 25km/h, stałe tempo. To lepiej jezdzic raz dziennie miedzy kolacja a posilkiem potreningowym tak? Naprawde siłka to takie dobre rozwiazanie? Poprostu nie mam zabardzo motywacji do tej silowni. Samemu.. Pozatym pewnie bym nie wiedzial co do czego służy ale to już sczegół..
odżywki to tylko uzupełnienie diety i dodatkowe bajery, żeby szybciej wszystko szło. zacznij od trzymania michy i jedz ile wejdzie a odzywki odpusc i wroc do nich jak bedziesz wiedzial do czego sluza
Są takie cwaniaki że w gadce to by sie nie ******lili tylko do strzału by na***ali takich bramkarzy. A jak przyjdzie co do czego to łagodni jak baranki i nawet się nie odezwą tylko odchodzą ze spuszczoną głową. Racja Don
[...] stawkę, są wizualnym dodatkiem) 5. Barki Może po prostu trenujesz dla wyglądu? Jeśli chodzi o nogi to masz rację (trenujesz je w osobny dzień) - nie da się zaraz po tym niczego trenować. Jednak w przypadku ciężkiego treningu siłowego nie masz prawa mieć siły na żaden trening - i dotyczy to absolutnie każdej partii mięśniowej. Nie dziw się więc [...]
teraz może trochę wspomnień i to do czego dążę. Oba zdjęcia są z roku 2004 kiedy to jeszcze piłam, paliłam imprezowałam, nie zwracałam uwagi na to com jem i kiedy jem, byłam najchudsza w całym moim życiu i przede wszystkim byłam kilka miesięcy przed ciążą i rok przed urodzeniem dziecka. Chciałabym odzyskać to co straciłam ;p FOTO 1
Zależy do czego, zależy jakie. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]
Wg tego programu nie jestem proporcjonalny-powinienem miec w biodrach 115 cm!!!....Reszta liczb też nie bardzo pasuje..Kiepskie proporcje przyjeli.. bo to masti nie jest dla rasowych kulturystów tylko dla ...... powiedzmy ... małych żuczków co trochę zaczęli ćwiczyć i nie wiedzą do czego dążyć..... ;-)
W sumie nie rozumiem do czego zmierza autor. Do celu można dojść różnymi drogami, można całe życie uczyć się i pracować a przyjdzie ktoś i powie, ze to bez sensu - bo jego kumpel całe życie wódkę pił a teraz dostał spadek milion dolarów. Czy oznacza to, że picie wódki jest najlepszym sposobem na życie i zdobycie dużego spadku ? Podobnie ze [...]
[...] bf? Ciekawe jakbyś się prezentował! Trzymam kciuki! thor, to co Ty piszesz, to się w pale nie mieści! Marzeniem jest być bezdomnym na ulicach NY, pościgi za murzynami, brak siłowni w pl lub sami sezonowcy ... Współczuje stanu świadomości i tego, do czego "dojrzałeś" pomimo, że jestem chyba najmniejszym patriotą w tym kraju.
eh ... nierozumiem takich ludzi jak autor tego topika :/ niewiem wysłał nie swoje zdjęcie , dostał pozytywne komentarze , poczuł sie podbudowany , wpadł w samozachwyt a jak przyjdzie co do czego i przyjdzie sie rozebrać(do prysznicu np) to nie podniesie nawet baniaka żeby looknąć na siebie w lustrze (przynajmniej tak domniemywam )
Jak mozna komus radzic cykl jak koles nie umie cwiczyc...nie ma pojecia do czego poszczegolna sztanga sluzy i jak na wykonywac dane cwicznie ;D Po drugie nie ma pojecia o odrzywianiu...ile czego mu potrzeba o danej poze itp ;) Po trzecie co on z tego bedzie mial jak mety sie naje kilogramami jak nic mu nie bedzie roslo bo nie wie jak cwiczyc [...]
[...] treningu z racji tego, że jestem w konkursie siła postanowiłem poćwiczyć WL zrobiłem ala trening. Wprawy w takim treningu nie mam a z tego co poczytałem to nie wiadomo co do czego bo co wpis to inaczej. Próbowałem zagaić o trening tam gdzie celem jest wyciśnięcie 150kg ale mój głos pozostał niezauważony. Może ktoś ma taki plan jak procentowo [...]
[...] podzielę się opinią. Wykonanie Pierwsze wrażenie bardzo pozytywne. Przyrząd wykonany z mocnego materiału, solidne szycie, estetyczne wykończenie - ogólnie nie ma się do czego doczepić - pełny pozytyw. W komplecie dostałem 3 wkłady - z innego materiału niż sam przyrząd ale też bardzo mocne - dość łatwo się je wkłada i wyjmuje choć pewnie [...]
I jaki z tego wniosek? Zaraz po treningu jazda na zadyme . Sorry Gelerth ale znowu nie wiem do czego zmierzasz. Nikt przeciez nie udowadnia, ze warunki panujace na sali mozna porownywac do warunkow walki na ulicy.
Mazmas - mogę mieć różne fotkowe sekwencje, zależy konkretnie do czego potrzebujesz . Koszulki z logo Capoeira - patrz w profilu lub kliknij WWW w profilu (obok avatarka).
Ochrona /bramkarze jak zwał tak zwał
